몸에 좋은 소리식 찾기보다, 나쁜 소리식 피하라 대박이네

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몸에 좋은 음식을 찾기보다 나쁜 음식을 피하라.진료실에서도건강과관련된강의를한후에도사람들의주관경어는무엇을먹어야하느냐는것입니다. 혹은 산삼이나 인삼, 비타민C를 먹어야 하느냐고 묻는다. 하지만 특정한 음식이나 몸에 좋다는 약초, 효소 등이 정이 스토리체에 꼭 필요하고 도움이 된다면 상황은 어떻게 되어야 할까요?우리가 그 음식을 식사와 반찬으로 먹고 있을 겁니다. 몸에 좋다는 인삼, 산삼 참치를 반찬으로 먹지 않는다는 사실만 보더라도 특정 효능을 가진 음식을 언제든지 먹는 것은 정이 스토리 밖으로 몸에 해로운 현실성이 높다는 것을 의미한다. 특정 효능이 강하다는 것은 그만큼 지속적으로 식사하면 독이 되는 현실성도 높다는 것을 의미하므로 이 스토리입니다. 뭐랄까 몸에 좋은 것을 찾고, 오래 눈을 돌리면 건강에 관한 정보가 대중매체를 통해 흘러나오기 때문에 진료실에서 환자들을 보면 매일 접하는 다양한 건강정보로 인해 매 끼니마다 먹는 소식 하나하나가 올바른지, 혹시나 소중한 것을 놓치고 있는 것은 아닌지 불안해 하는 분들이 기웃거리고 있다. 건강을 지키기 위해 공급되는 정보에 지나치게 집착하면 몸과 감정을 해치는 독이 될 수 있고 건강 정보도 자신의 몸에 맞게 선택적으로 적용하는 것이 현명하다.그러면 내 몸에 맞는 건강 정보는 어떻게 선택할 수 있을까? 특정한 행동이 몸에 맞는지 알 수 있도록 하는 것은 즉, '몸의 반응'입니다. 태어나자마자 울고, 젖을 빨도록 프로그래밍되어 있는 것처럼 모든 장기는 태어나는 순간부터 끊어집니다.생존을 위해 적응하고 노력하게 되어 있다. 영양과 소음식에 대한 지식이 전혀 없는 태초 인간들이 최근까지 후손을 번영시킨 이유도 바로 몸의 신호와 반응에 맞춰 살았기 때문입니다.우리 몸은 본능적으로 건강한 행동을 하면 좋다는 신호를 보내고 건강을 해치는 행동을 하면 즉각 싫다는 반응을 보인다. 너무 맵고 짠 소음식을 먹었을 때 속이 쓰리거나, 냄새나 담배 연기를 갑자기 맡을 때 '훗'하고 숨이 막히는 반응 등이 대표적인 예입니다.건강관리 일의 소음은 '건강에 나쁘다고 이미 잘 알려져 있는 것, 몸이 싫어하는 것을 피하는 것'입니다.일품요리도 마찬가지다. 일반인은 몸에 좋은 음식만 골라 먹으면 건강에 좋다고 생각하지만 장기마다 필요한 영양소에 차이가 있다. 즉 건강에 좋다는 소식만 선택적으로 식사하는 것은 정의 스토리 외에 건강을 해칠 수 있다. 특히 몸에서 가장 많은 일을 하는 간 건강을 위해서는 담백한 소식식, 다양한 과일, 채소가 필요한 반면 황사에 호흡기 건강을 지키려면 살코기와 같은 동물성 음식도 꼭 필요하고 한 장기에 좋은 소식만 먹으면 다른 장기 건강에 사건을 일으킨다.따라서 좋은 소음식을 찾아 먹는 것보다는 가급적 나쁜 소음식을 피하는 것이 중요하다.

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"이는 맵고 짠 sound식을 피하고, 요리를 시작한 첫 번째 나물이 본인의 과도한 조미료, 감미료 사용을 자제하는 것을 의미합니다" 맵고 짜며 자극적인 sound 음식이 몸에 들어오면 몸에 해롭지 않게 sound 음식을 해독시키는 데 소화기, 특히 간이나 장, 신장 등에 무리가 가기 때문에 쓸데없는 힘의 낭비를 하나로 묶어 보통 잡음 sound, 피로감, 기억력과 수행능력 저하를 초래하기 때문이다.이러한 식습관과 함께 반복적으로 과로하면 궁극적으로 위나 소화기뿐만 아니라 다른 장기에도 부하가 증가해 암 발생 위험이 높아집니다.​ 건강 하나 00세를 여유 있게 만날 때는 몸에 좋은 sound식에 대한 공부를 하기보다는 몸에 무리가 가게 하는 sound식을 피한다. 물론 몸에 해로운 것에 대표격인 술이나 담배도 줄거리할 필요가 없다.​